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ウォーキング20分。
昼休み
お腹回りが太った体は
危険が潜むので
少しでも食後の血糖値が急に上昇しないよう
20分でも歩く。。
舞鶴公園西広場
もう、以前とは歩く意味が変わっている
完全に中年対策!!
お腹回りが太った体は
危険が潜むので
少しでも食後の血糖値が急に上昇しないよう
20分でも歩く。。
舞鶴公園西広場
もう、以前とは歩く意味が変わっている
完全に中年対策!!