昼食後、歩く。

昼休み


お腹回りが太った体は
危険が潜むので

少しでも食後の血糖値が急に上昇しないよう
20分でも歩く。。



舞鶴公園西広場

もう、以前とは歩く意味が変わっている
完全に中年対策！！

いましかできない

仕事を辞めたら、年金生活になったら
趣味や旅行なんて出来ません
下流老人になること決定してるから。。。

（ぶよぶよの下半身に力が入ってませんT^T）

いま、使ってる分を貯めれば？ってか？
それでもムリムリ
どうせ足りない



2モデル前の高級なドライバーを頂いた。
お下がり。　しかも男性用

更に言えば、年配の方（たぶん７０代後半で）
が使っていた（・・といっても１，２回）

やわらかいシャフト
なので
私は背が高いから男性用でもこれでもよいだろう・・・って


まぁ～な、6年も前に買った8,000円くらいのドライバーよりは
確かに飛ぶし。。。(アメリカン倶楽部）



でも～　
Bubba Watson が使ってるみたいな
ピンクのドライバーとか、欲しいな～～
（以前にも同じことこのブログ内で言ってた＾＾）

食べて歩いてまた食べて。。

18歳の時の寮生活で過去最高体重
64ｋｇになったけど　（注・身長168）

翌年には平均的な58kgにもどり、以降32～3年の間、

最低48kgから最高でも61.5kg　←62ではない重要！
平均したら56kg～60kgを行き来していたが、

昨秋あたりから60kg超えそのままズルズル62超えてしまいました。。。

運動宣言しても、気合が入りにくい年齢で。。それでも歩くくらいは頑張ろう。

最近良く食べるようになったラーメン
（麺屋 一清さん：中央区荒戸）味噌あじを頂いてから　西へ～

百道浜を回って、愛宕大橋を通って、
ラーメンのカロリーを少し消費したころ・・6kmくらい？
消費カロリー　200kcalくらい？？




途中、ショッピングモールでソフトクリーム休憩
消費したカロリー逆戻り・・・
それからマリノアアウトレットまで


以前なら同じ距離歩いて帰ってくるのだが、、、


帰りは途中からバスに乗車